鳗鱼的做法 5款滋补营养强身的鳗鱼食疗方

2016-03-26 17:31:03　来源: 养生文化网　点击: 次标签：鳗鱼 5款滋补营养强身食疗方

导读: 鳗鱼性平味甘，归入肝、肾、脾经；有补虚损，祛风湿，杀虫之功效。主治于久病虚损劳瘘，骨蒸发热，消瘦体倦；小儿疳积；痔瘘便血或瘰疬溃烂等。鳗鱼对人体有很好的保健作用，而且营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，并具有清凉解暑、滋补强身的作用。……

4、鳗鱼山药粥

鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。

功效：

鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。

山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。

所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。

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