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转脖子会响是不是颈椎有问题？三种妙法巧帮你

2016-03-26 17:44:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：颈椎关节活动

导读: 日常生活中我们都有过脖子酸痛然后扭转一下的情况，很多人在扭转脖子的时候会发出响声，然后就会想是不是颈椎出了什么问题才会发出这样的声音，今天小编就给大家解释一下这响声的原因及解决方法……

1正确的坐姿

之所以会发生关节弹响这样的情况，和人们平时的生活习惯有着很大的关系。由于长期错误的坐姿，许多人的脖颈都在承受着巨大的压力，尤其是对于经常使用电脑的白领们来说，脖颈有毛病更是一种非常普遍的现象。

正确的坐姿应该是要保持上半身端正笔直，目光平视电脑屏幕，即使是玩手机也不应该长时间的低着头。用一会儿电脑就应该起来活动一下，同时也要将脖子进行适当的活动，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

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