关节

• 蹲着择菜会得关节病 这9大伤骨姿势是健康大敌

  如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。所以日常生活中要时刻保持正确姿势，保护骨骼健康。……...

  发布日期：2017-08-01 　　标签：关节
• 春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技

  春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关节呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：关节
• 如何在瑜伽练习中保护膝关节？

  瑜伽养生：如何在练习中保护膝关节？1、注意热身，尤其是髋关节专家表示，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：关节
• 运动后膝关节痛 应该怎么缓解

  很多人在运动之后会感觉到膝盖酸痛，而大多数人只是随随便便的涂了下红花油就了事。但事实上，由于关节构成复杂，一些韧带、软骨的问题不及时处理。会越来越严重，甚至造成不可逆受损。那么运动后膝关节痛应该怎么办？下面中华养生网就来告诉你解决办法……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：关节
• 什么原因导致关节炎 日常五个动作千万别做！

  日常生活中什么事情会导致关节炎？有哪些动作最伤害关节呢？天气变化关节痛应该如何缓解？以下五个动作不要经常做，否则会很伤害关节的哦……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：关节炎 关节 刮痧
• 转脖子会响是不是颈椎有问题？ 三种妙法巧帮你

  日常生活中我们都有过脖子酸痛然后扭转一下的情况，很多人在扭转脖子的时候会发出响声，然后就会想是不是颈椎出了什么问题才会发出这样的声音，今天小编就给大家解释一下这响声的原因及解决方法……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：颈椎 关节 活动
• 健身时肩关节易受伤 原因及如何快速恢复

  在健身场所锻炼的男性朋友都知道，宽阔的肩膀是众多男性朋友追求完美体形标准的一个重要方面，所以在练习肩部三角肌的时候，往往会加大强度，或者练习过多的频次。训练方法得当锻……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肩 关节 易受伤 易 受伤 原因 及 如何 有效