怎么减掉啤酒肚？ 冬季减肥有新招
导读: 世界杯在如火如荼的进行很多球迷会选择坐在电视机前看直播啤酒、零食必不可少看的过瘾也吃的、喝的过瘾一个世界杯下来看着自己的啤酒肚子可不是那么过瘾那么怎么可以减掉啤酒肚子呢？有哪些有效的方法呢？……
水的选择：啤酒是不能喝了，还有就是甜的、碳酸类的饮料少喝最好不喝，纯净水、茶水都是不错的选择。
合理的安排睡眠时间： 睡的时间太长，会让脂肪很容易的聚集，睡的太晚，第二天会精神不好，更容易吃过饭就坐下来或者睡会儿，这样很容易长胖。
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