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4种汤水最适合夏天喝清热解暑消暑气

2017-07-14 00:28:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：清热解暑

导读: 夏天要想清热解暑，除了最传统的“多喝热水”以外，自然不能盲目喝冷饮吃雪糕。喝汤水最能解渴还能消暑气，这些汤水最适合在夏天喝。以下这些汤水的做法就教给大家，快学起来吧！……

4种汤水最适合夏天喝

薏米莲子汤

功效：莲子汤有滋阴养神、祛热、驱暑的功效，老人在暑天烦热、失眠时饮用，疗效甚好。

做法：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，然后加水，和白木耳一起焖熟。

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