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健康早餐吃什么？推荐四款保养皮肤的早餐

2017-07-14 00:28:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：皮肤保养

导读: 营养的早餐可以帮助我们改善皮肤的状态，使皮肤更加健康。那么，健康的早餐应该吃什么呢？以下，小编为大家盘点了几款对皮肤健康有帮助的食谱，快来一起看看都有哪些吧。让大家以后吃早餐美肤又健康。……

保养皮肤的营养食谱

桂圆红枣鸡蛋汤

材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。

做法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖即可。

功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。

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