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五款滋阴减肥薏米大餐减肥效果超赞

2016-03-26 16:48:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：薏米牛奶滋阴美味减肥功效

导读: 食用滋阴食物，最大的好处就是能滋养女人，养出健康女人味。听说女人吃薏米好处多多，滋阴不说还能减肥，有健康营养，是人们日常生活中不可缺少的健康食物。是不是很好奇？一起来瞧瞧吧。……

五款滋阴减肥薏米大餐

一、薏米绿豆百合粥

薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：

1、把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合。

2、最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样。

3、外加冰糖或者白糖吃，口感很好。

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