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这些食物是黄金搭档放一起的效果你绝对想不到

2016-03-26 16:47:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食物黄金搭档一起效果绝对想不到

导读: 食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。下面小编就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物黄金搭档!……

13、莲子+红薯

美容通便

原理：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此外，莲子红薯粥还具有美容的功效。

14、豆腐+香菇

降低胆固醇

原理：清热解毒、补气生津、化痰理气，是抗癌、降血压、降血脂的良好菜肴。

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