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这些食物是黄金搭档放一起的效果你绝对想不到

2016-03-26 16:47:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食物黄金搭档一起效果绝对想不到

导读: 食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。下面小编就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物黄金搭档!……

9、猪肉+酸菜

润肠生津

原理：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。

10、白菜+虾仁

通便除燥，防止牙龈出血

原理：虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。

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