冬季手脚冰冷怎么回事 冬季手脚冰冷吃什么好

调理冬季手脚冰凉的食谱

五、枸杞红枣桂圆红糖水

材料：红枣5-6颗，桂圆4-5颗，枸杞7-8颗，红糖1小块。

做法：每天晚上熬水喝，一般熬半个小时以上。

六、番茄美颜煲

材料：番茄2颗，豆包30公克，水1000cc，枸杞10公克，番茄酱4大匙，盐1小匙。

做法：

1、番茄洗净去蒂，切成小块；豆包以滚水稍微汆烫，沥干水分，切小块备用；枸杞洗净，沥干备用。

2、取一汤锅放入1000cc水煮滚，放入作法1的番茄块和豆包块煮滚。

3、放入枸杞，加盖以小火焖煮5-6分钟，起锅前加入调味料即可。