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冬季自制七款美味火锅 滋补身体暖胃又暖心

2015-12-17 09:23:04 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 火锅怎么吃健康 火锅的做法大全

导读: 进入冬季,天气寒冷,这个时候是吃火锅的好时节,热腾腾的火锅美味十足,而且还能暖身,不过吃火锅也要有讲究,不然会对肠胃造成伤害,那么火锅怎么吃暖胃呢?现在吃货们的福音来啦,……

冬季自制七款美味火锅 滋补身体暖胃又暖心

  3、砂锅鱼头火锅

  材料:

  鲢鱼头1个,大白菜1颗,金针菇适量,香菇适量,冻豆腐适量,油豆腐适量,各色火锅料适量,姜适量,酒适量,盐适量。

  做法:

  1、鱼头洗净沥干水分,入油锅炸熟后取出备用。大白菜洗净后切段,冻豆腐切块备用。

  2、把锅子里的油倒出,只留2大匙,烧热后,将大白菜炒软后,再加入冷水煮滚。

  3、把其他所有材料一起放入煮熟,最后加入适量的盐调味即可。

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