当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

冬季吃什么不发胖五款美味食谱狂甩肉

2015-12-17 09:22:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生食谱减肥吃什么吃什么不发胖减肥食谱

导读: 冬季天气转冷，许多人到了冬季都会选择一些食补，这个时候是最容易长胖的季节，人们食量大增，对于想要减肥瘦身的人而言，这是一个挑战，那么在这样的季节里如何吃的好又不发胖呢?下……

冬季吃什么不发胖五款美味食谱狂甩肉

　　清蒸木瓜

　　材料：木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

　　制作：

　　1、将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。

　　2、上笼旺火蒸制15分钟即可。

　　看了以上提供的菜谱大家是不是已经在心里有了自己想要吃的料理了呢?减肥不单单只有饮食还有与适当的运动结合起来才能达到效果。希望大家都能有自己适合的瘦身减肥方法，早日拥有姣好的身材。

NO.1 小年吃什么四款美味佳肴强身补气血小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘...

冬季吃什么不发胖 五款美味食谱狂甩肉