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秋季干燥最伤肺五食谱帮你养肺润肺

2015-12-17 09:22:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生食谱秋季养生食谱润肺吃什么

导读: 天气干燥，加上雾霾天气，对肺部的伤害很大，这个时候要特别注意养肺润肺，专家提醒大家这个时节要多吃下面的几个清肺排毒食谱，一起来看看吧。一、雪梨炖百合原料：雪梨2个，百合……

秋季干燥最伤肺五食谱帮你养肺润肺

　　五、白茅根竹蔗煲猪肺

　　材料：鲜白茅根80克、竹蔗100克、马蹄10个、猪肺1个、生姜3片。

　　做法：1.各物分别洗净。竹蔗削对半;

　　2.马蹄去皮、切对半;猪肺从喉灌入清水，多次反复揉搓干净，晾干水，切块，置镬中不下盐油炒片刻。

　　3.一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸改文火煲约2小时，下盐便可。为4~5人用。

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