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秋季干燥最伤肺 五食谱帮你养肺润肺

2015-12-17 09:22:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 秋季养生食谱 润肺吃什么

导读: 天气干燥,加上雾霾天气,对肺部的伤害很大,这个时候要特别注意养肺润肺,专家提醒大家这个时节要多吃下面的几个清肺排毒食谱,一起来看看吧。一、雪梨炖百合原料:雪梨2个,百合……

秋季干燥最伤肺 五食谱帮你养肺润肺

  五、白茅根竹蔗煲猪肺

  材料:鲜白茅根80克、竹蔗100克、马蹄10个、猪肺1个、生姜3片。

  做法:1.各物分别洗净。竹蔗削对半;

  2.马蹄去皮、切对半;猪肺从喉灌入清水,多次反复揉搓干净,晾干水,切块,置镬中不下盐油炒片刻。

  3.一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。

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