推荐一周减肥食谱 换着吃每天都很享瘦

　　合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康。想要减肥的MM们每天一定很苦恼应该吃什么，吃多了又怕胖，还担心摄取了高热量的食物，不吃又觉得饿。真是相当的纠结啊!今天就给小编大家介绍一周的减肥餐，让你换着吃，不重样。每天都有好心情减肥哦!

　　Day1.西红柿拌面

　　减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求!

　　做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱!

　　Day2.红豆沙

　　清甜美味的低热量甜点，吃多少都没关系!

　　做法：红豆泡软后，加水熬到红豆完全熟烂，食用时加上桂花、蜂蜜拌匀!

　　Day3.凉拌鸡肉丝

　　瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖!

　　做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味!