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减肥食谱推荐 五款家常菜排毒又瘦身

2015-12-17 09:21:40 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 减肥吃什么 减肥食谱

导读: 饮食减肥一直是最受追捧的,既能享受美食又能轻松瘦身,何乐而不为呢?那么你知道吃什么能有效减肥吗?吃什么最快速有效减肥吗?魔芋,蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果,如……

减肥食谱推荐 五款家常菜排毒又瘦身

  第二道家常减肥菜谱 卤鲜口蘑

  材料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。

  做法:1、先将口蘑清洗干净,再切成片;

  2、将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;

  3、在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;

  4、烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。

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