慈禧每日必吃一道菜，滋阴润燥，冬季吃最合适！

2017-12-08 15:10:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要内容，要适当多吃补益阴液的食物，比如白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等，其中白菜含水量丰富，高达95%。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”，一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜，既下饭又生津养颜……