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孕妇吃什么水果好？准妈妈吃这水果分娩痛苦少

2017-08-02 17:31:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：准妈妈

导读: 水果对于孕期的准妈妈来说有很多的功效和帮助，但是，并非所有水果都适合准妈妈，甚至是吃水果出现了误区也同样对准妈妈会有危害。下面小编想要告诉准妈妈们吃这水果这些水果的营养价值不仅高，还针对孕妇所需要的营养，适当食用有益健康。……

柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。

柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。

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