养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

孕妇可以吃芒果吗?专家解答孕妇吃芒果的三个误区

2017-08-02 17:31:37 来源: 养生文化网  点击: 标签:孕妇

导读: 芒果是最受欢迎的热带水果之一,现芒果已经上市了。酸酸甜甜,金灿灿的芒果甚是诱人,其还有生津止渴、美容养颜等功效,深受广大女性朋友的喜欢。网络一直流传着孕妇不能吃芒果的种种原因,那么到底事实是如何呢?……

孕妇可以吃芒果吗?

误区一:孕妇不可以吃芒果,吃芒果会让宝宝长胎毒!

首先,我们来了解下什么叫胎毒。一个小生命在孕妇体内,吸收着营养,当然也会排泄出废弃物,所以,孕妇正常状况下是吃的多、拉的也多。如果孕妇平时饮食与生活习惯不佳,胎儿与自身的排泄物来不及排出,堆积在体内,通称为胎毒。

坊间传言芒果湿热,其实,芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的。同时,芒果性带湿毒,属于湿热体质的人吃了会上火,其实是因为芒果糖分与热量都太高,大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

因此,孕妇适当食用芒果是不会致宝宝积聚胎毒的。关于胎毒的预防方法,孕妇要保持健康的饮食与生活习惯,每天都散步30分钟,这样能很大程度减轻胎毒的影响。

频道推荐

常识饮食保健中医