孕妇可以吃芒果吗？专家解答孕妇吃芒果的三个误区

孕妇可以吃芒果吗？

误区一：孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝长胎毒！

首先，我们来了解下什么叫胎毒。一个小生命在孕妇体内，吸收着营养，当然也会排泄出废弃物，所以，孕妇正常状况下是吃的多、拉的也多。如果孕妇平时饮食与生活习惯不佳，胎儿与自身的排泄物来不及排出，堆积在体内，通称为胎毒。

坊间传言芒果湿热，其实，芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的。同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

因此，孕妇适当食用芒果是不会致宝宝积聚胎毒的。关于胎毒的预防方法，孕妇要保持健康的饮食与生活习惯，每天都散步30分钟，这样能很大程度减轻胎毒的影响。