当前位置：首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

蓝莓4种神奇功效教你自制蓝莓酱

2017-08-02 17:30:34　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 蓝莓不仅酸酸甜甜很好吃，还富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。有研究者们指出，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果，其他水果和植物萃取物则没有这样的效果。那么除了降压，蓝莓还有什么神奇的功效呢？……

注意：蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。

但是，有胃不好，尤其是有胃寒、体寒的朋友尽量少吃，另外胃酸过多的朋友也不适合吃太多蓝莓。

新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。

蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。如无以上情况，一般的人多吃蓝莓益处大。

NO.1 吃藕有什么好处选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...

蓝莓4种神奇功效 教你自制蓝莓酱