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口蘑的营养价值有哪些？宝宝吃口蘑的好处多

2017-08-02 17:29:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：营养价值

导读: 口蘑是菌类食物的一种，也是较为常见的一种。口蘑具有丰富的营养价值，在成长发育中的孩子可以适当的吃一些口蘑来补充营养。那么，以下我们一起来看看口蘑具有什么营养价值，以及宝宝吃口蘑到底有何好处吧！……

宝宝能吃口蘑，口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。

宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素，有利于宝宝的健康发育。

口蘑中含有很多的膳食纤维，能提高胃肠的活动能力，可以增加宝宝的食欲，对有厌食症或者是便秘的宝宝来说，都是不错的食物。

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