生姜吃法 这样吃祛湿毒还保健

生姜吃法  这样吃祛湿毒还保健

在下文中，小编就要告诉大家它的其他吃法，既可去除体内湿度，又可为人体起到保健的作用，赶快来了解一下吧!

一、生姜加茶

生姜加茶是少见的饮品，其中要加的茶不是绿茶，小编推荐大家使用红茶，因为红茶适合多数人食用，比较温和。红茶除了比较温和之外，自身有暖身的作用，而生姜也是如此，两者的属性差不多，适合一起搭配食用。

两者搭配制成饮品具有强身健体、增强人体新陈代谢和提高脂肪燃烧率的作用，尤其适合想要减肥，身体素质不好的人群。这种茶除了以上的作用之外，经常饮用还可以排出体内囤积已久的废物，具有清肠的作用。对于这种茶的制作也是非常简单的，想要减肥或者增强自身身体素质的人群，不妨尝试一下。

材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

做法

1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开，然后转至小火煮半小时左右。

2、茶煮好后放入红糖，再煮3分钟左右。

提示：每天饮用2-6杯左右，饭前饮用。