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这样吃它竟防治多种疾病

2017-08-02 17:27:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：疾病治疗

导读: 民谚中有句话是这样说的，“南蕹西芹，菜蔬之珍”，意思是说蕹菜是菜中佳品，而这里说的的蕹菜就是指空心菜，可见空心菜的营养价值有多高。空心菜是有降压、降脂、降血糖的功效的。……

空心菜的吃法

肉末空心菜

材料：肉馅，空心菜丁，盐，生抽，老抽，蒜末，糖。

做法

1.炒锅放油，油温热时放入肉馅翻炒，加生抽、少许老抽、盐调味，待肉馅变色炒散时放蒜末炒出香味。

2.然后放空心菜丁，翻炒均匀，加少许糖、盐调味出锅!如果炒的过程中太干，可放少许水!

腊肠炒空心菜

材料：腊肠，空心菜，葱花，小辣椒，糖，盐，油。

做法

1、腊肠切丁，空心菜杆切丁。

2、油热放葱花、一点儿小辣椒炒香，翻炒腊肠，然后放空心菜丁，炒炒，放点糖、盐即可!

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