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每天吃一个60岁血管都不会堵 这吃法效果加倍

2017-08-02 17:26:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:血管

导读: 每天吃一个苹果,患心脏病或中风的风险能降低12%!苹果一年四季都可以食用。苹果中含有大量的维生素、纤维素和果胶,不仅可以健脾生津,同时也有美容塑身的功效。推荐2个吃法效果加倍哦。……

烤着吃

苹果也可以烤着吃,就像烤红薯和烤玉米一样。不过,我们可以将苹果和其它辅料一起放在烤箱里烤,这道甜品又叫做酒香烤苹果。

我们可以将苹果的顶部切开,挖空下半部分,用来做馅料,而上半部分用来做盖子。然后将泡在朗姆酒中的葡萄干取出,将葡萄干、红糖和黄油都倒入苹果中。将这样的苹果放入烤箱,四十分钟就可以出炉了。

酒香烤苹果吃起来香甜可口,还带有一丝的酒味,让人口齿留香。酒香烤苹果也有很好的保健作用,经常食用酒香烤苹果可以帮助我们暖身暖胃。

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