女人一天一个这水果 皮肤如鸡蛋一样白嫩
导读: 每个女人都很注重自己的肌肤，美白的肌肤是大家都想要的，女人吃什么养颜呢？这些天然的水果最适合女人养颜护肤，每日一个，让你肌肤如剥壳鸡蛋一样白嫩。……
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
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