这绿绿果子竟是降糖的良药吃这些水果不怕血糖高

2017-08-02 17:25:50　来源: 养生文化网　点击: 次标签：高血糖

导读: 血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。很多血糖高的人害怕吃水果，认为水果的果糖含量过高会有害健康。其实，水果中也是有异类的，以下这些都是低糖的水果可多吃。……

鸭梨：鸭梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。富含水分，在夏季非常解渴。生糖指数属于低的一类水果。适合糖尿病人。

猕猴桃：猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。抗氧化、增强抵抗力。

NO.1 吃藕有什么好处选对疗方补气益血冬季大家都知道是个养生的季节，很多人在冬季都会进补，藕是冬季...

这绿绿果子竟是降糖的良药 吃这些水果不怕血糖高