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孕期要牢记多吃六种水果对宝宝皮肤好

2017-08-02 17:25:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：皮肤

导读: 孕期的孕妇不知道吃什么水果对宝宝皮肤好？下面由中华养生网介绍几种对宝宝皮肤好的水果吧……

板栗

含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并忪鄂菅塬促进胎儿发育；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。

橙子

维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂；多吃橙子还能抗氧化抗衰老。

葡萄

含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处。

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