哪些水果有助于消化这十样水果少不了

2017-08-02 17:24:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消化不良

导读: 春节快要到了，每年这个时候，应接不暇的饭局酒场，吃坏了胃，喝伤了身体。大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。如果人在短时间内吃了大量油腻的食物，这些食物会停留在胃肠内，不能及时消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。下面中华养生网就来为你推荐几种水果，助消化……

1、苹果

作为水果之王，它的助消化功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入，像苹果这么好的水果大家可以多吃。