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上火了怎么办这些蔬菜可以清热解毒

2017-08-02 17:23:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 有些人喜欢吃热性食物，但是很容易上火，到时候喉咙疼痛、口干舌燥起来十分恼火。所以平时的饮食中就要多吃一些清热解毒的蔬菜，不仅可以预防上火，还能预防感冒传染病。今天本文列出了可以清热解毒的蔬菜以及吃法……

苦瓜

吃法：a、排骨苦瓜煲 b、猪骨苦瓜汤 c、苦瓜炒蛋。

豇豆

吃法：a、清炒豇豆 b、豇豆粥c、凉拌豇豆。

注意： a、不要吃太多 b、豇豆+粳米（腹胀）。

大葱

吃法：a、大葱炒蛋b、大葱炒猪肉。

注意：大葱+蜂蜜（中毒）。

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