春天怎么补阳气 常吃十种蔬菜好
2017-08-02 17:23:46 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 春季是万物萌发的季节，朝气蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人体的代谢旺盛，保证身体健康应适当的补充阳气，那么春天怎么补阳气？在饮食方面应该选择有利于升发阳气清淡可口的食物，比如常吃以下十大蔬菜就好……
芹菜
富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。
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