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睡觉前不能吃的水果你吃了几样

2017-08-02 17:23:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：睡觉

导读: 好多小伙伴喜欢睡前吃水果，但请注意，这些水果不适合在睡前吃……

4，山竹

含有羟基柠檬酸，山酮素等，羟基柠檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，将第体重。一般一次吃四五个就好。

5，芒果

生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，属于致敏食物，过敏者小心食用。

6.牛油果

牛油果有健胃清肠的功能，可以将对胆固醇，保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用，一天一个就好，但植物脂肪搞，晚上不适合吃。

7.车厘子

含有糖，蛋白质，维生素，磷，钾，钙等，是很好的补品。但糖分含量多，糖尿病患者不宜多吃。

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