吃车厘子有什么好处 这些创意吃法一定要知道

　　车厘子不少人都爱吃，它的样子看上去就十分的可口、可爱，红通通的颜色让人垂涎欲滴。其实车厘子不仅仅是味道好、样子好看，其实它的营养价值也是很高的。吃车厘子有什么好处?车厘子创意吃法是什么?一起来看看吧!

　　吃车厘子有什么好处

　　祛风除湿

　　车厘子性温热，具有很广泛的健体效果，对补中益气很有帮助，能起到祛风除湿的作用，对于有风湿和腰腿疼痛的人群很适当适量食用很有改善。另外，车厘子树根具有很不错的驱虫杀虫作用，可用来驱赶杀去蛔虫蛲虫、绦虫等。

　　防治麻疹

　　车厘子对于治疗咽喉炎也有一定的功效，如果咽喉炎的症状比较轻，可以早晚吃一些车厘子能帮助消炎止咳，对于咽喉炎也有辅助治疗的功效。车厘子性平，在麻疹流行期间，可以饮适量的车厘子汁，能有效的预防感染，还能让毒素尽快的排出体外。

　　消炎止痛

　　对于有外部烧伤的情况下，可使用车厘子涂抹于患处，频繁使用能起到立即止痛的作用，同也能避免伤口感染、化脓和收敛止痛，有助于让伤口缓解疼痛，加速恢复不适感。

　　养颜抗衰老

　　车厘子的营养价值很高，和黄瓜等其他水果一样，车厘子也富含维生素C以及蛋白质和胡萝卜素，尤其是含铁量。这些元素都是保养皮肤不可缺少的。

　　所以多食用车厘子能帮助延缓衰老，还能滋养皮肤、美容养颜。另外，车厘子还能作为面膜使用，能起到补水美白的效果。

　　抗贫血

　　常吃车厘子可以补血，改善缺铁的问题，达到预防以及帮助治疗贫血的作用。这是因为车厘子的铁含量比较高，而铁是人体不可缺少的一种造血的成分，因此适当的补铁，对于改善贫血是具有一定的作用的。

　　而且铁元素不仅能够补血，对于红润我们的皮肤也具有一定的效果。假如你平时总是脸上没有血色，非常的苍白，那么建议你吃一点车厘子，这样面色就会变得比较红润一点了!严重 的贫血还要吃药，不能单纯靠食疗解决。

　　保护视力

　　车厘子的维生素A含量也是比较高的，因此经常吃车厘子对于保护我们的视力，防止视力疲劳，以及畏光、夜盲等问题都会有一些帮助。维生素A含量高的食物还包括苹果和胡萝卜，它们都能够保护眼睛。

　　车厘子创意吃法

　　糖渍樱桃罐头

　　用料

　　樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)

　　做法步骤

　　1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;

　　2、去除樱桃核和果柄;

　　3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热;　4、一直加热到沸腾，转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形;

　　5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可，

　　6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(PS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。

　　樱桃冰棍

　　用料

　　樱桃、蜂蜜

　　做法步骤

　　1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);

　　2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;

　　3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉;

　　4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些);

　　5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。

　　总结：车厘子的营养价值比较高，因此常吃对于身体的好处也是较多的。假如你平时很少吃，那么不妨从现在开始多吃一些吧!车厘子有大的也有小的，大的价格会贵很多，其实它们的营养是一样的，自己吃完全可以买小的。