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什么蔬果可预防中风？柑橘类水果有助防中风

2016-03-26 16:46:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：防中风蔬果

导读: 中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。发病年龄也趋向年轻化，因此预防中风尤为重要，下面我们看看有什么蔬果可以预防中风的！……

有些人的皮肤受到小小的碰撞和伤害就会变得一块块青紫，这是由于体内缺乏维生素K。补充维生素K的最佳途径就是多吃菜花，多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。

常吃菜花还可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。

花椰菜含水量高达90%以上，热量较低每100克仅有27千卡的热量，而维生素C含量达88毫克，含钙41毫克。

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