八种助女人拥有白嫩肌肤的食物

2016-03-26 16:46:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女人白嫩肌肤蘑菇菠菜白薯营养价值功效

导读: 拥有白嫩肌肤是女性朋友们共同的愿望，由于平时不进行皮肤保健或是其他原因，使得很多女性都出现了黑眼圈、肌肤暗黄等问题。所以，女人们就一定要赶紧保卫肌肤了，饮食保健肤健就是一种不错的选择。推荐八种助女人拥有白嫩肌肤的食物，一起来认识一下吧。……

4、甘薯

含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

5、冬瓜

含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

6、南瓜

补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

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