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秋葵泡水喝的功效能清热去火还能减肥

2016-03-26 16:46:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：秋葵泡水喝功效清热去火减肥

导读: 秋葵是一种很常见的蔬菜，他的吃法有很多种，功效也是相当的多。偶尔食用还能抗癌调经哦。其实不止这些，秋葵还可以泡水喝呢。下面小编就为大家介绍秋葵的功效有多少吧！……

补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

减肥

黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。

补肾

黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。

去疲劳

对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

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