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多吃水果能防病! 一种水果帮你预防癌症冠心病

2016-03-26 16:46:02 来源: 养生文化网  点击: 标签:哈密瓜 预防 冠心病 功效 养生

导读: 哈密瓜是很多人喜爱的水果,味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视,哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效,因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让哦我们了解一下哈密瓜的养生功效吧……

哈密瓜的食用方法

哈密瓜奶昔

材料:哈密瓜1/4个,香草冰淇淋1球,冰块适量

做法:哈密瓜去皮去籽后,切成小块备用。将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒,加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。

哈密瓜果酱

材料:哈密瓜500g,柠檬1个,细砂糖120g,麦芽糖150g,水100cc,果冻粉1/2小匙

做法:哈密瓜去皮、果籽后,放入果汁机中,加入水一起打约?秒成泥备用。柠檬洗净后切半、压汁备用。取一碗,倒入糖与果冻粉一起混合拌匀备用。取一不锈钢锅,将作法1的哈密瓜果泥倒入锅中,并加入作法3的材料加热,至沸腾后转成小火。加入麦芽糖于作法4的锅中,并继续熬煮且不时将其搅拌均匀,煮至果酱呈浓稠状后熄火。待作法5的酱汁稍凉后,加入作法2的柠檬汁一起搅拌至匀备用。将作法6的酱汁装入玻璃罐中,盖紧盖子后放至冷却,其可放入冰箱冷藏。

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