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橙子的功效与作用 孕妇吃橙子有这些好处

2018-04-03 10:11:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 橙子是一种常见的水果,它的果肉多汁酸甜,应该属于人见人爱类的吧。橙子含有丰富的维生素C等营养成分,那橙子的功效与作用是什么?橙子皮的功效与作用?孕妇可以吃橙子吗?我们一起来了解一下吧!

  5、清新提神

  橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香

  6、护发美容

  将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。

  7、美味食材

  橙子皮除了可以美容养颜,在食谱也是常见的,它可以用来去除鱼肉、羊肉等一些食物的腥膻味,还可以还可以刺激食欲,为汤菜增味添香。

  孕妇可以吃橙子吗

  1、因为橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。

  2、因为橙子味甘、酸,孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

  3、因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。

  4、因为橙子味酸,怀孕期间孕妇食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。

  5、因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力,有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。

因为橙子发出的气味有利于缓解

  6、橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

  7、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

  总结:看了以上的介绍,是不是对橙子这个水果更加喜欢了呢?橙子除了本身的营养价值,橙子皮也是有很多作用的,橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气哦。大家以后不妨试一下!

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