枇杷的功效与作用 这样吃枇杷美味又营养

　　4、能够缓解孕吐

　　枇杷叶晾干后制成茶叶，可以辅助治疗各种呕吐呃逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

　　枇杷的吃法

　　1、枇杷银耳羹

　　材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

　　做法

　　1.1、将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

　　1.2、在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

　　1.3、将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

　　2、枇杷红枣粥

　　材料:粳米100克,枇杷6颗,蜂蜜适量。

　　做法

　　2.1、将枇杷洗净,撕去外皮,把枇杷核去掉。

　　2.2、将粳米洗净,用冷水泡一个小时后捞出了,沥干水分。

　　2.3、在锅中加入适量的水,再加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好调入蜜糖即可。

　　3、枇杷百合银耳汤

　　材料：鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

　　做法

　　3.1、将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。

　　3.2、在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

　　总结：枇杷自我国古代就被列为清肺止咳的良药，其抑制病毒，预防流感;保护视力，滋润皮肤;调理脾胃，美容养颜;补充营养，强身健体的功效都很强。孕妇朋友也可以吃枇杷来开胃消暑，缓解孕吐，补充维生素A，预防感冒等，可谓是百利而无一害了。