什么是桑葚 吃桑葚会有这些好处

　　2、将桑葚里加入适量的白砂糖搅拌均匀,静置一小时以上，留着备用。

　　3、静置后的桑葚倒入不锈钢锅具中,尽量使用不锈钢锅。一定要连同液体(桑葚汁)一起倒入。

　　4、将锅放炉灶上,大火烧开。

　　5、转小火,将柠檬汁倒入,我买的柠檬汁,不过还是觉得买柠檬自己挤比较好。

　　6、将刚才准备好的食材搅拌一下,然后放入锅中小火慢慢熬煮。

　　7、果汁慢慢变少时,加入麦芽糖。

　　8、继续加热,然后不时搅拌一下。千万不要糊锅。

　　9、果汁越来越少时要不停地搅拌,直至果汁收干。

　　桑葚奶香西米露

　　用料:西米 50克、桑葚 1小碗、牛奶 适量、蜂蜜适量。

　　做法

　　1、锅中清水煮沸后放入西米,中大火煮10分钟,关火焖15分钟,取出冷水冲凉。

　　2、锅中重新换清水煮沸,放入冲凉的西米,中大火煮5分钟,关火再焖15分钟,直至无白芯待用。

　　3、取适量西米放入容器待用。

　　4、桑葚果、牛奶、蜂蜜放入容器。

　　5、用搅拌器打匀。

　　6、桑葚牛奶液体倒入装西米的容器里搅匀,冰镇一下即可食用。

　　结语：通过文章我们了解到，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，吃桑葚对人体的健康也是会有极大的好处的，吃桑葚可以健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家人吃。