吃红心火龙果有什么好处 吃它竟有这些好处

　　1.3、腹泻者禁食用

　　火龙果是含细小籽的水果,腹泻的人如果吃过多这种带籽水果,会加重腹泻症状。因此,腹泻 者禁止食用火龙果哦。

　　红心火龙果做法大全

　　材料:红心火龙果600克,冰糖250克,江米酒600克。

　　做法

　　1、首先将准备好的火龙果用清水洗净,然后将其完全晾干后,去皮,再切成小块，留着备用。

　　2、制作的时候就以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中，然后直至放满就可以了。

　　3、再倒入酒,然后封紧瓶口。

　　4、贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。

　　小贴士:

　　1、红心与白心火龙果的营养价值相当,任一种都可酿制,只是红心品种酿制的酒色较美观。

　　2、由于火龙果本身果香味比较不足,所以酒的味道会比较重,建议稀释后加些果汁饮用。

　　红心火龙果冰激凌

　　材料:红心火龙果泥400公克,柳橙汁100㏄,牛奶160㏄,蛋黄60公克,细砂糖80公克,玉米 粉15公克,橙酒30㏄,鲜奶油160㏄。

　　做法

　　1、首先取一小锅，然后将锅清洗干净,将锅中加入适量的牛奶,以中火加热至约85℃，然后留着备用。

　　2、将蛋黄与细砂糖以打蛋器打至颜色变白,再加入玉米粉拌匀。

　　3、将作法1缓缓加入作法2中搅拌均匀。

　　4、以隔水加热的方式,将作法3加热至带稠状,加热过程中需不停搅拌,待稠后熄火,将红心 火龙果泥、柳橙汁、橙酒拌入并搅拌均匀,放凉备用。

　　5、把鲜奶油以打蛋器打至七分发后与作法4一起拌匀,即可倒入容器中。

　　6、将作法5放入冷冻库中约2小时,取出搅拌,再放入冷冻库中冷冻,重复此动作2-3次即完成。

　　3、红心火龙果的食用禁忌

　　3.1、红心火龙果不宜与牛奶同吃

　　火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,而牛奶的主要营养物质是蛋白质,和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,不易消化吸收,不仅会降低彼此的营养价值,还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。建议两者间隔半个小时以上,分开食用。

　　3.2、红心火龙果不能和香蕉同吃

　　很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用,这时会选择添加其他的水果。但是,火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果,并且香蕉还具有润肠通便的功效,两种一起食用容易引起腹泻。

　　3.3、红心火龙果不能和寒性食物同吃

　　火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒,影响消化,严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

　　结语：通过文章我们了解到，吃红心火龙果可以养颜美容、预防贫血和血管硬化，对便秘的症状也是有很好的缓解的作用的，另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家人吃。