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桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多有危害吗

2018-01-19 20:04:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 桂圆是非常好的滋补食物,生活中有很多人都喜欢吃桂圆。但是如果桂圆吃多了会有什么样的后果呢?今天小编给大家讲讲 桂圆吃多了会怎样、一天吃多少桂圆合适以及哪些人不宜吃桂圆。

  加重妇科炎症

  患有妇科炎症的女性不宜多吃桂圆,桂圆属热性食物,能助火生炎,加重妇科炎症的蔓延。

  桂圆吃多了是非常有害的一件事,那一天中吃多少桂圆为好呢?我们一起了解一下。

  一天吃多少桂圆合适

  桂圆肉营养丰富,具有补血补气,安神静心的功效,尤其适合女性食用。但是桂圆属于热性的食物,若是食用过多,很容易引起燥热上火,因此在食用桂圆肉时一定要把握适量原则,一般来说,每天食用量在6-10个为宜。

每天食用量在6-10个为宜

  少吃一些桂圆对于我们的身体是非常有益处的,但是要注意不可多吃,以及下面这些人也是不宜吃的。

  哪些人不宜吃桂圆

  1、体内有火的人不能吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。

  2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

孕妇不宜吃桂圆

  3、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。

  4、痛风患者不能过量吃桂圆,避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。

  5、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。

  6、如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

  结语:上火的朋友就要尽量避免食用桂圆了,体内湿气重的朋友以及孕妇都是不宜吃桂圆的。桂圆吃多了,会导致女性生理期的紊乱、血糖的升高以及加重女性妇科炎症的蔓延。所以生活中喜欢吃桂圆的朋友,要注意一天中量的控制。

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