百香果的籽能不能吃 这些吃法很健康

　　很多人都以为百香果只是作为水果来吃的，其实不然，当您在顿高汤的时候可以放一点百香果进去，具有提味的作用哦。

　　将百香果加入高汤中提味，这种食用方法应该很少人知道，下次买来百香果不妨尝试一下，看看新尝试的高汤滋味是否更鲜美，口感是否更佳，操作方法也很简单，将整个果子洗净后放入高汤中就行了。

　　百香果的食用方法五：黑色料理和冰淇淋一起食用

　　家里有榨汁机的，也许你可能会榨苹果汁、香蕉汁、西瓜汁，可是你是否榨过百香果汁?将百香果的果汁喝籽粒刮下来，加入冰糖或者蜂蜜，以及适量的冰块，一起倒入榨汁机中，榨出来的百香果汁可以直接食用，也可以将百香果汁倒在冰淇淋上面和冰淇淋一起食用，

　　百香果的功效

　　1、深度清理

　　超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

　　2、排毒养颜

　　净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　3、塑造体态

　　食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

　　4、促进人体代谢

　　超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

　　结语：通过文章我们了解到，其实百香果的籽是可以吃的，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。另外吃百香果还可以有效的将我们体内的毒素排出体外。