无花果的功效 无花果这样吃有益健康

　　有朋友会有胃胀胃痛的情况，这是哦后可以将无花果切成小粒小粒的，放在锅中翻炒，直到半焦的状态，然后加入适量的白糖，用开水冲泡，喝泡出来的水有助于消化。

　　无花果这样吃

　　无花果汁

　　150克新鲜无花果择洗干净，放入温开水中浸泡片刻，捞出、切碎，连同浸泡的温开水同放入家用榨汁机中，快速搅打成浆汁，倒入容器，即成。早晚2次分服，或当饮料，分数次服食，当日吃完。

　　无花果粥

　　粳米50克、无花果30克、冰糖20克。将粳米加水煮粥，粥将成时加入无花果略煮，加入冰糖就可以了。

　　无花果米饭

　　将晒干的无花果2-3个，与米饭一起焖煮食用，能滋润喉咙，保持音色圆润。

　　无花果人参粥

　　无花果3个，人参10克，黄芪、天冬、茯苓、苡仁各15克，大米100克，沙糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量浸泡5～10分钟后水煎取汁，加大米煮粥，待熟后以沙糖调味分2次服食，每日1剂。适用于癌症病人正气亏虚、邪毒亢盛者的食疗。

　　无花果木耳红枣煲瘦肉

　　猪瘦肉250克，无花果60克，红枣5枚，黑木耳15克，调味品适量。将猪肉洗净、切片，大枣去核，黑木耳发开洗净，与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、猪脂等。待熟后，味精调服。可益气养血、化瘀利肠，适用于痔疮下垂、便血量少色淡等。

　　糖渍无花果

　　无花果500克，白糖500克。将无花果洗净，放入锅内，用勺将果压扁，而后加入白糖250克，腌渍1日，待果实浸透糖汁后，用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌入白糖250克，放盘中风干数日即可食用。可消食开胃、清利咽喉，适用于脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳痰不爽等。

　　结语：怎么样，通过上诉文章您是不是多无花果有了更深入的了解来看呢，吃无花果不仅可以缓解咽喉痛，还可以有助于消化，还能有助于消化呢，无花果的做法也是多种多样的，大家可以根据文章中的做法精选常识着做一下。