吃桂圆的好处 孕妇真的不能吃桂圆吗

　　大家应该都吃过桂圆吧，桂圆是由龙眼晒干了而形成的。那么大家知道吃桂圆有哪些好处呢?桂圆的功效与作用有哪些呢?孕妇可以吃桂圆吗?相信大家一定都很想知道吧，接下来就让小编为大家解答吧。

　　吃桂圆的好处

　　温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

　　安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

　　补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

　　桂圆的营养价值

　　桂圆营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。桂圆对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

　　桂圆的功效与作用

　　1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

　　2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。