猕猴桃的营养价值 听说它能预防癌症

　　猕猴桃怎么去皮

　　1、用小刀将猕猴桃两头切掉。

　　2、将小号的水果刀自果皮边缘扎入。

　　3、轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。

　　4、将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。

　　5、用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

　　猕猴桃的吃法

　　一、猕猴桃杏仁沙拉

　　材料：猕猴桃1个，生菜，2片，圣女果20个，大杏仁20个。

　　做法

　　1、圣女果对半切开，猕猴桃切片。

　　2、生菜撕小片，和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起。

　　3、加少许盐、柠檬汁、橄榄油调味即可。

　　二、猕猴桃汁

　　材料：4个杏，1个猕猴桃。

　　做法

　　1、所有原料洗净，并将杏核取出。

　　2、如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。

　　3、然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

　　总结：同志们是不是看的还意犹未尽啊?等小编学习新的做法再向你们汇报。当然，知道猕猴桃的核心知识就够了呀，毕竟掌握知识就是在掌握全宇宙啊。好了，今天小编就介绍这么多，希望大家多吃猕猴桃，有个健康漂亮的小脸蛋。