甘蔗的作用 甘蔗能做成菜吗

　　甘蔗的做法

　　一、马蹄胡萝卜煲猪腱的做法

　　材料:猪腱1斤、玉米1根、胡萝卜1根、马蹄8个、甘蔗3节、姜3片、盐适量。

　　做法

　　1、猪腱先切大片,和姜片一起下锅焯掉血水,然后捞起过清水洗净,沥干备用；

　　2、甘蔗去皮去节,切成适量长的段;一分为四;胡萝卜去皮,切滚刀块备用;马蹄去皮,对半切开备用;玉米也切成适量大小的段备用；

　　3、煲中煮约3.5L的水,水开后下所有准备好的材料,大火煮开5分钟后转小火再煲约2小时；

　　4、食用前加入少量盐调味,很清甜的,不加亦可。

　　二、甘蔗羊肉汤的做法

　　材料:羊肉适量、阿胶枣适量、甘蔗适量、北芪适量、党参适量、龙眼干适量、枸杞适量、姜片适量、料酒适量、盐适量。

　　做法

　　1、羊肉斩好洗净后焯水,锅内放入姜片和料酒。砂锅放入水后把焯水的羊肉放入,再放多几片姜入砂锅内；

　　2、把要用的药材冲洗一遍备用:龙眼干,枸杞,党参,北芪。把党参北芪放入砂锅内；

　　3、放入龙眼干。放入枸杞。加入几个阿胶蜜枣。甘蔗削掉皮后切成细条；

　　4、把切好的甘蔗放入砂锅内。所有食材都放入后盖上锅盖大火煮开改小火一个半钟。喝之前加盐调味。

　　吃甘蔗的好处

　　1、补充糖分

　　甘蔗里面的糖分是比较多的，低血糖的人，甘蔗是你们的首选哦。当我们运动疲惫的时候，来跟甘蔗也是保持体力的主要来源之一。

　　2、健脾利尿

　　甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。其中的纤维，能够滋养润燥，帮你对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。

　　总结：女同胞们看到文章中甘蔗可以预防我们的口臭，清洁我们的牙齿的时候，是不是有兴趣尝试吃根甘蔗啊?那么便秘的人看到甘蔗可以润肠通便是不是也感到欣喜万分啊?你们没有看错，甘蔗既能达到美容美白效果，还能促进我们新陈代谢。