大香蕉和小香蕉哪个营养 多吃大香蕉对身体好

　　不知道大家在吃香蕉的时候，有没有想过你手中的香蕉是属于大香蕉还是小香蕉?知道大香蕉和香蕉有什么不同的人并不多。更多人的观念里，香蕉都是一样的，没什么区别。其实事实并非如此，下面小编就来和大家说说这个问题，看看大香蕉的好处有哪些?还有孩子多大可以吃大香蕉呢?

　　大香蕉和小香蕉有什么不同

　　对于大香蕉和小香蕉，直观上看过去，肯定是有大小之分的。从长度上来看，香蕉一般平均为14CM，有更大的，可达到16CM及以上。我们常见到的，产于亚洲的香蕉大多数都是这个长度。而来自欧美的香蕉，长度就要比亚洲产的香蕉要大些，平均在16CM或者18CM，也有20CM的。

　　很多女性朋友喜欢欧美的香蕉。从口感上说，大香蕉口感充实，小香蕉口感顺滑，根据不同人的喜好，则各有所需。不少人觉得，大香蕉吃着舒服，小香焦吃着不过瘾的。虽然小香蕉比较甜一些。

　　小香蕉好还是大香蕉好

　　香蕉不是以大小来区分好坏的。比如：小的芝麻蕉就比一般的大香蕉来的好吃。香蕉的好坏是以他的产地和口感来区分的。不管大香蕉还是小香蕉，只要好吃就是好香蕉。

　　吃大香蕉有什么好处

　　1、治疗忧郁症

　　大香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，大香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

　　2、防治胃溃疡

　　胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而大香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

　　3、防治高血压

　　美国医学专家研究发现，常吃大香蕉可防止高血压，因为大香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

　　4、治疗瘙痒症

　　大香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由大香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。