吃木瓜的好处 美容养颜加丰胸

　　木瓜怎么吃

　　宣木瓜炖肉汤

　　原料 宣木瓜50克，炖肉3块，花生200克，眉豆150克，姜2片，水适量 。

　　做法 所有原料洗净放进煲内，水滚后转慢火煲2小时，加盐即可。

　　功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。

　　宣木瓜茶

　　原料 宣木瓜2片，桑叶7片代茶，红枣3粒。

　　做法 宣木瓜、桑叶洗净，干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。

　　功效 舒筋活络，适用于风湿关节炎痹痛，缓和胃肠平滑肌痉挛等。

　　番木瓜花生大枣汤

　　原料 番木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。

　　做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内，放入8碗水和片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　功效 对增加乳汁有显著效用。

　　番木瓜煲红枣莲子

　　原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

　　做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　功效 调经益气、美容养颜。

　　木瓜不能和什么一起吃

　　1、虾

　　木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

　　2、油炸食物

　　不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

　　3、韭菜

　　韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。

　　4、南瓜

　　木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

　　6、人参

　　木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。

　　另外，木瓜不可以和补铁食物以及四环素同吃。木瓜不可与鳗鲡同食，煮木瓜忌用铁器、铅器。

　　总结：木瓜不单单是有着丰胸的效果，其实它还有很多的好处，相信大家在通过上文中阅读中已经知道了，同时我们也跟大家分享了一些木瓜的食用方法，感兴趣的朋友可以试一下哦，但是一定要注意饮食禁忌哦。