柿子怎么吃 柿子叶的功效与作用有哪些

    吃柿子的注意事项:

    通过上文的介绍，柿子的吃法是不是立马就变多了起来。但是我们吃归吃，还要注意一下吃上面的注意事项，因为毕竟不是每个人都是适合这种水果。所以具体有哪些事项呢，我们接着往下看吧。

   1、柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。

   2、因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。

   3、另外柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。

   4、糖尿病人勿食：柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

　　柿子叶的功效与作用有哪些

　　通过上文的四种柿子吃法，想必大家都和小编一样，赞不绝口。接下来跟大家说一下柿子叶的功效，很多时候我们在吃柿子时，会把叶子给扔掉，其实柿子叶是具有强大的药性作用，对身体的健康也有极大的帮助，接下来给大家介绍一下柿子叶的功效吧

　　1、美容养颜

　　柿子叶中富含单宁，可以杀灭各种细菌及真菌，起到清洁、滋润肌肤、消退老年斑的作用。将柿子叶用来泡澡或者用柿子叶泡的水来洗脸，可以让柿子叶中的有效成分渗透到水中再接触肌肤起到不错的效果。

　　2、防癌抗癌

　　柿子叶含有非常丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、单宁、芦丁、胆碱等，这些成分有灭菌消炎、活血降压的作用，可以提高机体免疫力，治疗坏血病、慢性支气管炎等疾病，还起到防癌抗癌的效果。

　　3、清热止血

　　柿子叶可以润燥通便、生津止渴、化痰止咳，经常饮用柿子叶泡的茶，能治疗喉痛咽干、口舌生疮、肺热咳嗽等疾病。

　　4、治疗高血压

　　柿子叶有去火凉血的作用，饮用柿子叶泡的茶可以促进新陈代谢、降压降脂、软化血管，防止动脉硬化。柿子叶对于治疗高血压、冠心病等疾病都有一定的疗效。

    结语：以上就是关于柿子的吃法以及功效作用。想必我和大家这次从这篇文章中都是有所收获的，平常也可以把这篇文章内容分享给更多的人，让他们也都涨姿势。小编这里也建议大家平时的饮食固然重要，但是锻炼才是强身健体最根本的保障，每天坚持锻炼对身体健康来说很重要。