橘子的功效和作用 孕妇吃橘子有这些好处

　　孕妇吃桔子的禁忌

　　服药忌食桔子

　　桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食桔子。

　　阴虚体质者少吃

　　桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　饭前或空腹不吃

　　桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃桔子，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　不与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。

　　不与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。吃桔子前后1小时内不宜喝牛奶。

　　孕妇食用的桔子食谱

　　食谱原料

　　主料：桔子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克

　　调料：香油3克，酱油1克

　　制作方法

　　1、将桔子罐头的汤汁倒掉，沥干。

　　2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝，豆芽菜(绿豆芽)去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。

　　3、将桔子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味。

　　适用人群：孕晚期的准妈妈

　　中医认为桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。桔子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。因此，小编提醒，桔子虽好，但不宜贪食哦!

　　总结：橘子的功效和作用很多，能够美容美颜、降低血压，而且还有着防癌等功效。孕妇可以是可以吃橘子的。但是因为橘子性温，如果橘子吃多了的话，可能会出现口舌生疮、大便干结等上火的症状。还有一些身体状况的人也不适合吃橘子。本文也有详细列举了。希望能对你有所帮助。