石榴怎么吃比较好 可以做成这些食疗方

　　石榴的做法

　　紫薯石榴花儿包

　　材料：紫薯，白糖和牛奶适量，面粉500g，酵母3克，水260克

　　做法

　　1.面粉，水，酵母混合，揉成光滑的面团。揉好的面团发酵成2倍大

　　2.揉成长条形，面团分成16份，揉圆，按扁

　　3.包入紫薯馅

　　4.左手托住包有紫薯馅的面片，右手在面片的边缘每隔一公分捏一个折子，一次捏完所有，左手食指和拇指往一起团，整理成石榴形状，不要把口封上，漏一点紫薯馅这样更形象哦

　　5.放入蒸笼，静置20分钟后再开火蒸。

　　6.大火上汽后转中火蒸15分钟即可。

　　红梅石榴球的做法

　　材料：高丽菜片100公克，香菇丁15公克，草菇丁10公克，灵芝菇丁15公克，杏鲍菇丁15公克，洋菇丁10公克，黄茸10公克，芹菜1只，素食高汤40公克，水60公克，太白粉少许

　　做法：

　　1.高丽菜片以滚水略微汆烫至软即捞起;芹菜切细条状备用。

　　2.热油锅，放入香菇丁、草菇丁、灵芝菇丁、杏鲍菇丁、洋菇丁、黄茸炒熟。

　　3.将作法2的材料包入高丽菜中捲成菜捲后，利用芹菜稍加綑绑，一起放入蒸锅中以中大火蒸约6分钟取出。

　　4.将所有的调味料调匀成薄芡后，浇淋在作法3的材料上即可。

　　具体哪些人不能吃石榴

　　1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃;

　　2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;

　　3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食;

　　4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　总结：通过本文我们知道了石榴的吃法，以及石榴的食疗方的做法。石榴养生的前提是要充分了解石榴的营养成分和价值。用石榴养生也是最近比较倡导的，养生是一门大学问，不盲从，不随流。这样才能得到养生的真正妙处。